MON BIEN-ÊTRE
ma santé
Mon corps, mon allié
Notre corps est à la fois un immense capteur et un recueil qui conserve l'empreinte de ce que nous vivons physiquement et émotionnellement.
Le corps, l'esprit, la conscience, les émotions sont liés, ils interagissent en permanence entre eux et avec leur environnement.
Situations de stress répétées, aléas de la vie, hygiène de vie inadaptée à son rythme biologique et ses besoins physiologiques, ... ont un impact délétère sur notre santé physique et psychique.
Pour exprimer ses déséquilibres, notre corps possède son propre langage :
Il s'exprime en maux et non en mots.
Ces signaux d'alerte
Rythme de vie, pression, obligations, course après le temps, la vie quotidienne conduit parfois vers un éparpillement, voir un épuisement.
LA RADIO MENTALE
Les pensées prennent quelquefois tellement de place que vous ne vivez plus que dans votre mental, au risque de vous enfermer dans des systèmes de pensées limitants voire toxiques.
MANIFESTATIONS PHYSIQUES
Parfois, toute l'attention est focalisée sur des tensions musculaires, douleurs articulaires, troubles digestifs, maux de ventre, migraines, douleurs autours de la poitrine, fluctuations de poids, faiblesse immunitaire ... au risque de ne plus vous en détacher et vous isoler dans les limites de votre corps.
Que faire ?
SE DONNER LA PRIORITE
se témoigner de l'importance
S'AUTORISER UNE PAUSE
un temps de régénération
S'ACCORDER UN ESPACE
pour déposer ses tensions
SE RECENTRER SUR SA CORPORALITE
ses ressentis, sa respiration
Le massage
Ici, je vous accueille pour vous permettre de vous recentrer, vous régénérer et restaurer un état de bien-être et d’harmonie sur les plans physique, psychique, émotionnel et énergétique.
LE MASSAGE PERMET DE DIALOGUER AVEC LE CORPS :
Il est à la fois libérateur de tensions, d'émotions, de toxines, de blocages énergétiques.
Et il agit comme un véritable modulateur du système nerveux en vous invitant à la relaxation et au lâcher-prise.
Un toucher juste se doit de respecter le corps : son rythme, son histoire, son intimité et ses limites.
Dans ma vision du massage en conscience, mon rôle est de vous laisser l’espace et la liberté d’accueillir ce qui est juste pour vous dans l'instant présent avec discrétion, respect et présence.
Gestion du stress
La pratique d'outils simples à intégrer dans son quotidien permet de transformer cette énergie dans son aspect limitant pour reprendre votre pouvoir personnel et votre autonomie au service d'une meilleure qualité de vie.
TOUT CE QUI EST VIVANT ET HUMAIN RESPIRE, SE NOURRIT, SE PROTEGE (élimine ses déchets), PENSE ET RESSENT DES EMOTIONS.
Voici les 5 facteurs du vivant®. Ils gèrent l'ensemble de notre médecine du corps (tous les processus d'autorégulation et d'autoguérison internes) et définissent une approche globale de l'être humain et donc de la pleine santé.
A chacun de ces 5 facteurs correspondent des outils de santé dédiés, basés sur les neurosciences appliquées :
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La respiration
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La nutrition
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La détox, le mouvement (l'élimination)
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La gestion des émotions
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La relaxation (la pensée)
Retrouver joie de vivre et performance sereine est possible.
Yoga du visage
Méthode FaceYoga.Studio
Retrouver son rayonnement naturel
Le Face Yoga est une approche 100% naturelle basée sur un doux mélange d'exercices, d'automassages, d'acupression et de relaxation visant à dynamiser les muscles en manque de tonus et à relâcher les muscles sursollicités.
Ceux de votre visage, oui mais pas seulement : on se concentre sur la posture, le haut du dos, les cervicales et le décolleté car tout est lié.
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approche douce et bienveillante
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pratique experte basée sur l'anatomie, l'écoute et le respect du corps
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permet de prendre soin de votre visage en toute autonomie
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profite à l'organisme tout entier
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amplifie la beauté extérieure et intérieure, le bien-être et la santé globale.